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甘肃代表队获全国青少年校园足球大赛赛区冠军 成功晋级半决赛 

2019-08-22 09:19 来源:日报社

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  不过,特朗普似乎对征收高关税“铁了心”。日本“一屁三晃”,还要和谈什么?中日钓鱼岛之争,第一次采取了非常...所属类别:军事|12-09-1812:43:24在中日关系因钓鱼岛问题急剧恶化之际,扮演“调停人”的美国国防部长帕内塔,在结束东京之行后,开始对中国进行为期4天的访问。

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  (来源:新华社)  听完米雪梅的讲述,习近平很有感慨:“你的名字就像你的经历一样,梅花香自苦寒来。

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甘肃代表队获全国青少年校园足球大赛赛区冠军 成功晋级半决赛 

2019-08-22 06:30 信息时报
身为党总裁的首相安倍晋三就学校法人“森友学园”相关财务省审批文件篡改问题再次道歉,称“深表歉意”。

  枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

  中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫 力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

  不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

  由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

标签: 枸杞补肾

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